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這兩天我都在為明天施打AZ疫苗而感到緊張和擔心，身體也不知道是不是也在緊張，所以這兩天不太有活力，今天早上也是七點多快八點才起來看備課用書，白天試著要完成實踐研究計畫的教案，但是沒有我自己想像得那麼簡單X"D

白天也有花點心思去找之前的研習手冊查找，驚嘆於其他老師良好的文筆，感慨自己「心」有餘而「文筆」不足，當察覺到自己有些陷入壓力中，趕緊暫停、跳出來，我的想法是參加教學研究計畫進行增能是一件很美好的事，但如果一味的為了參加而帶給自己負面情緒，那就必須重新調整參與的心態。

會想參與研習參與計畫，主要就是為了讓自己的美術教學能夠更完善，帶給學生良好的學習與幫助， 當然讓自己知道自己的不足，對自己未來增能是很重要的必經之路，像今天我就發現到我還有這麼多本研習手冊、優良教學案例分享冊，可以透過閱讀來增加自己在藝術教學上的見聞。

未來的每一天，當我又在花時間心思想那些讓我難過的人事物時，不如拿出這些書籍、手冊進行閱讀，自我提升呢！

明天下午就要去打AZ疫苗了， 很感謝媽媽願意陪我坐計程車去打，願意陪我照顧我！ 希望我的副作用不要太嚴重，也希望明天拜託惠芳老師材料招標的事，她能答應我的請託！

祝福大家都能平安健康，幸福快樂！地球也能康復。