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這三天我都刻意在空堂時按下小米手環計時健走半小時，當我停下來它就會暫停，繼續走它就繼續計時，很方便。

第一天下午走完半小時，我覺得心情變得很好，感覺更有精神與活力，第二天早上在辦公室邊走邊閱讀〈正向思考就對了〉，這本書本來就很療育人心，加上走動，我越讀就越開心，第三天早上本想邊走邊讀〈與幸福有約〉，但是這本翻譯書不像〈正向思考就對了〉那樣好讀，所以效果不佳，當我一察覺到，就放下書本，專心出辦公室繞校舍走路，半小時後開始出汗，也讓我接下來的一天充滿活力，思路更清晰、思考正向而積極。

昨天晚上我透過自我薩提爾冰山對話

先問自己有哪些感受，打下來的過程也理出我有此感受的背後原因，在我打出擔心、害怕的點時，內心同時也想出了相應的解決方案。

好前輩介紹她教到的優秀學生給我, 讓我可以去找他們來社團訓練, 她還幫我先跟導師確認過, 沒有在那間畫室學畫, 且適合來參加

另一位前輩聽到我們的對話, 也表示想推薦一位學生給我, 不過她問過導師後回來跟我說導師覺得這位學生畫圖比較制式, 不太適合參加比賽

媽媽請嫂嫂幫我香港買內衣，一件台幣590元

十件5900元，買到後，媽媽馬上跟我說：哥哥的台銀帳號哲維有嘛，你就跟哲維問哥哥的帳號，然後看是哲維還是妳，你們自己匯錢給哥哥。

1/27週六

早上公婆開車載先生到我們家樓下，婆婆提著鼎泰豐的油飯和曲奇餅乾給我，先生扛一大盒的紅色大蘋果，要送給我爸爸媽媽。

1/26日記：第三次到新板親子館

宥霆這次又比昨天進步一些，遊玩比較久，最後面才開始哭。

1/25日記：昨晚宥霆噴射式嘔吐，還吐帶有胃黏膜血絲。

早上和爸爸一起帶宥霆去馬偕看翁醫師，醫生聽診說廢很乾淨，應該是胃食道逆流，開泰克胃通給宥霆吃，跌倒瘀青的部分，醫生說嬰兒腦傷通常是150公分以上高度墜落比較有可能，這個觀察就好應該沒事。

因為陰毛底下的皮膚有小傷口，癢癢、痛痛的，媽媽建議我把陰毛剪短，較不容易藏汙納垢，擦藥比較不會被毛擋住，我期初很猶豫，怕剪完毛短短會刺刺的不舒服。

晚上洗澡前鼓起勇氣剪短了，照鏡子照光看，原來傷口只有一個，是粉紅色的，上方還有一點點白色結痂，洗完澡那個痂就被洗掉了，我用嬰兒柔濕巾擦乾傷口的短毛和皮膚，擦杏輝美康乳藥在傷口處，再觀察看看如何。

早上帶兒子(9個月大)去板橋新板親子館玩，他才一看到飯桶，就開始扁嘴要哭，其他孩子看到宥霆覺得很可愛，主動靠近來和他打招呼，他都馬上在人家面前大哭大鬧，讓她們有點尷尬。

我陪宥霆在沒有其他孩子的地方玩玩具，他就不會哭鬧，很安靜的專心的把玩手邊的玩具。

寒假第三天，回顧一下放寒假的感想～

六年級學生很多都很成熟了，我的教學內容不能太空洞，上課流程和細節都是有必要準備齊全的，讓六年級學生們在接下來短短不到一學期的時間，美勞課上課能夠有點收穫，否則我會虧欠他們。